Меню на неделю
Завтрак
275 ккал 8г. белка 5г. жира 50г. угл.
2-й завтрак
592 ккал 42г. белка 25г. жира 49г. угл.
Обед
456 ккал 24г. белка 12г. жира 64г. угл.
Ужин
463 ккал 57г. белка 21г. жира 11г. угл.
2-й ужин
177 ккал 3г. белка 12г. жира 14г. угл.
1964 ккал 134г. белка 75г. жира 188г. угл.
Завтрак
456 ккал 34г. белка 27г. жира 18г. угл.
2-й завтрак
187 ккал 5г. белка 5г. жира 30г. угл.
Обед
421 ккал 35г. белка 2г. жира 66г. угл.
Ужин
590 ккал 55г. белка 34г. жира 15г. угл.
2-й ужин
303 ккал 31г. белка 14г. жира 12г. угл.
1956 ккал 160г. белка 83г. жира 141г. угл.
Завтрак
369 ккал 10г. белка 15г. жира 48г. угл.
2-й завтрак
739 ккал 52г. белка 32г. жира 61г. угл.
Обед
200 ккал 27г. белка 2г. жира 19г. угл.
Ужин
356 ккал 48г. белка 8г. жира 22г. угл.
2-й ужин
370 ккал 24г. белка 28г. жира 5г. угл.
2034 ккал 161г. белка 85г. жира 155г. угл.
Завтрак
627 ккал 48г. белка 43г. жира 11г. угл.
2-й завтрак
402 ккал 36г. белка 8г. жира 47г. угл.
Обед
574 ккал 36г. белка 12г. жира 81г. угл.
Ужин
241 ккал 37г. белка 6г. жира 11г. угл.
2-й ужин
107 ккал 3г. белка 7г. жира 8г. угл.
1952 ккал 160г. белка 75г. жира 158г. угл.
Завтрак
590 ккал 35г. белка 30г. жира 45г. угл.
2-й завтрак
194 ккал 2г. белка 1г. жира 44г. угл.
Обед
497 ккал 29г. белка 15г. жира 61г. угл.
Ужин
393 ккал 48г. белка 12г. жира 24г. угл.
2-й ужин
286 ккал 13г. белка 22г. жира 10г. угл.
1959 ккал 126г. белка 79г. жира 185г. угл.
Завтрак
615 ккал 35г. белка 33г. жира 44г. угл.
2-й завтрак
437 ккал 38г. белка 10г. жира 49г. угл.
Обед
317 ккал 27г. белка 16г. жира 17г. угл.
Ужин
374 ккал 48г. белка 17г. жира 7г. угл.
2-й ужин
237 ккал 10г. белка 16г. жира 12г. угл.
1979 ккал 158г. белка 92г. жира 130г. угл.
Завтрак
339 ккал 11г. белка 18г. жира 33г. угл.
2-й завтрак
477 ккал 14г. белка 17г. жира 67г. угл.
Обед
566 ккал 40г. белка 17г. жира 65г. угл.
Ужин
432 ккал 48г. белка 15г. жира 26г. угл.
2-й ужин
212 ккал 26г. белка 8г. жира 10г. угл.
2025 ккал 137г. белка 75г. жира 200г. угл.