Комплект Фитнес | Olimpfood Подольск
Главная Меню Контакты Вход Заказы
Корзина руб.
8 (800) 222-33-34
Подольск
Ваш город Подольск?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

Калорийность: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница
суббота
воскресенье
Завтрак
Ячневая каша с печеной грушей, ягодами годжи и орехом макадамия
184 ккал 5г. белка 3г. жира 33г. угл.
2-й завтрак
Творожная запеканка с арахисом и ежевикой
395 ккал 28г. белка 17г. жира 33г. угл.
Обед
Нежная семга с бурым рисом под сливочным соусом
304 ккал 16г. белка 8г. жира 42г. угл.
Ужин
"Унаги ролл" из курочки с творожным сыром
309 ккал 38г. белка 14г. жира 8г. угл.
2-й ужин
Салат "Коул слоу"
118 ккал 2г. белка 8г. жира 9г. угл.
Итого
1309 ккал 89г. белка 50г. жира 125г. угл.
Завтрак
Омлет по-мексикански
304 ккал 23г. белка 18г. жира 12г. угл.
2-й завтрак
Фруктовое ассорти
125 ккал 4г. белка 3г. жира 20г. угл.
Обед
Ризотто с курочкой под неаполитанским соусом
281 ккал 23г. белка 1г. жира 44г. угл.
Ужин
Сочный кебаб из индейки с запеченной тыквой и грибным соусом
393 ккал 37г. белка 23г. жира 10г. угл.
2-й ужин
Салат пп-оливье
202 ккал 21г. белка 10г. жира 8г. угл.
Итого
1304 ккал 107г. белка 56г. жира 94г. угл.
Завтрак
Кукурузная каша с медом, арахисом в глазури и фундуком
246 ккал 7г. белка 10г. жира 32г. угл.
2-й завтрак
Блинчики с нежной телятиной
493 ккал 35г. белка 21г. жира 41г. угл.
Обед
Суп с фрикадельками из сочной индейки и булгуром
133 ккал 18г. белка 1г. жира 13г. угл.
Ужин
Филе курочки под мексиканским соусом
237 ккал 32г. белка 6г. жира 15г. угл.
2-й ужин
Салат-микс из трех видов сыра со свежими овощами
247 ккал 16г. белка 19г. жира 4г. угл.
Итого
1356 ккал 107г. белка 57г. жира 104г. угл.
Завтрак
Сырное суфле с томатами черри и кунжутом
418 ккал 32г. белка 29г. жира 7г. угл.
2-й завтрак
Творожный десерт с манго и миндалем
268 ккал 24г. белка 5г. жира 32г. угл.
Обед
Фарфалле с индейкой и грибным соусом
383 ккал 24г. белка 8г. жира 54г. угл.
Ужин
Запечанная белая рыба под йогуртом и томатами
161 ккал 25г. белка 4г. жира 7г. угл.
2-й ужин
Салат с редисом и огурцом
71 ккал 2г. белка 5г. жира 5г. угл.
Итого
1301 ккал 106г. белка 50г. жира 106г. угл.
Завтрак
Омлет с шампиньонами и сыром
393 ккал 23г. белка 20г. жира 30г. угл.
2-й завтрак
Detox (Груша, шпинат, киви)
129 ккал 1г. белка 1г. жира 30г. угл.
Обед
Классический бефстроганов с гречей и телятиной
331 ккал 20г. белка 10г. жира 40г. угл.
Ужин
Каччиаторе из курочки
262 ккал 32г. белка 8г. жира 16г. угл.
2-й ужин
Греческий салат с прованскими травами
191 ккал 8г. белка 14г. жира 7г. угл.
Итого
1306 ккал 84г. белка 53г. жира 123г. угл.
Завтрак
Сборный сэндвич с телятиной, томатами и сыром
410 ккал 23г. белка 22г. жира 30г. угл.
2-й завтрак
Чизкейк с киви и семенами льна
292 ккал 25г. белка 7г. жира 33г. угл.
Обед
Крем-суп из тыквы с курочкой и рукколой
211 ккал 18г. белка 11г. жира 11г. угл.
Ужин
Рулет из индейки с брокколи и фетой
249 ккал 32г. белка 11г. жира 5г. угл.
2-й ужин
Капрезе с адыгейским сыром
158 ккал 7г. белка 11г. жира 8г. угл.
Итого
1319 ккал 106г. белка 61г. жира 87г. угл.
Завтрак
Злаковая каша на кокосовом молоке с миндалем и черносливом
226 ккал 7г. белка 12г. жира 22г. угл.
2-й завтрак
ПП-брауни с кокосом
318 ккал 9г. белка 11г. жира 45г. угл.
Обед
Цельнозерновые спагетти с бедром из курочки
377 ккал 26г. белка 11г. жира 43г. угл.
Ужин
Наггетсы из белой рыбы и сырным соусом
288 ккал 32г. белка 10г. жира 17г. угл.
2-й ужин
Салат с индейкой и свежими овощами
141 ккал 17г. белка 5г. жира 7г. угл.
Итого
1350 ккал 92г. белка 50г. жира 134г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект стройность

750 руб.

Подробнее В корзину
комплект сила

1'300 руб.

Подробнее В корзину
комплект офис+

800 руб.

Подробнее В корзину
Оформление заказов и доставка
23